みなさん
こんにちは。
遊牧民的定住者シンイチです。
最近体調を崩していて、今回はそういうお話です。
タイトルは「遅い起床は命を削るか」
僕は幸せに生きるのに早起きは欠かせないと思っています。
朝早く起きれば、1日が長い。
毎日の習慣を一時間くらいやってもまだ一日時間がある。
とか。
なんか朝早起きすると1日が充実するんですよね。
でも最近体調崩したのもあって、
昼ぐらいに目覚めたりする。
そうすると朝最初に考えることは、
「うわ、もう昼だよ。やべー。半日終わっとる」
すでにネガティブ。
早起きできない自分に対して自己嫌悪。
しかもそういうテンションだからやるべきこともよくわからず、適当に時間を過ごす。
気づけば部屋の窓から西日が差し込む。
「あ、太陽が沈む」
そうして日は落ち、何もしないまま1日は終わって行きます。
これが何日か続くと鬱っぽくなります。
「何日無駄にしたんだ。何してるんだろう」
って、ネガティブスパイラルに負けるわけです。
なので、精神的にも肉体的にも
「遅い起床は命を削る」
と思っています。
短い人生を実際に削ってるわけですし、
言い過ぎとも言えないような。
ということで、最近ネガティブスパイラルにはまっていたので、明日からは早起きして自己肯定感を上げていこうと思います。
ではまた
